為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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膠囊成分：明膠、純水、食用紅色六號、食用二氧化鈦、食用藍色一號"
◎食品添加物名稱：綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、B2、B6、菸鹼醯胺、B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、B12) 2.食用紅色六號、二氧化鈦、食用藍色一號
◎製造廠商：
統欣生物科技(股)有限公司
地址:台南市安南區工業二路31號
電話:080067860
◎產地：台灣
◎投保產品責任險字號：富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
◎食品業登錄號：D-127443160-00000-8
◎營養成份/內容量：
每一份量 ?0.5公克?
本包裝含 60份
每份 每份提供每日
營養素攝取量
基準值之百分比
熱量 1.81大卡 0％
蛋白質 0.13公克 0％
脂肪 0.01公克 0％
飽和脂肪 0.01公克 0％
反式脂肪 0.00公克?
碳水化合物 0.31公克 0％
鈉 1.81毫克 0％
維生素B1 0.12毫克 9%
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維生素B12 0.020微克 1%
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?症
金州勇士與克里夫蘭騎士連續兩個球季在冠軍賽對壘，陣中兩大當家球星Stephen Curry（柯瑞）與LeBron James形成一種新的「宿敵」氛圍，19日「小皇帝」James受訪時表示，他與Curry之間並沒有任何對立的情況。
James曾獲得四度MVP，Curry則是連續蟬連上兩個球季的MVP，兩位超級球星的球隊又連續兩季在總冠軍賽碰頭，是否是聯盟中新的「瑜亮情節」，James今天在明星賽賽後練習時，否定了這樣的話題。
James回應了「宿敵論」，他表示：「我和Curry才不是什麼宿敵。你們不能這樣比較，假如你要提到宿敵，Magic Johnson和Larry Bird、北卡州大和杜克、俄亥俄州大和密西根州大那樣，而不是James跟Curry。」
James解釋為什麼他和Curry不是宿敵，他表示：「假如這個宿敵說成立的話，對其他三個（James所舉的宿敵例子）就太不尊重了，我們沒辦法和他們放在一起比較，我和Curry交手的次數還不夠多，或許未來會成為宿敵，但等著看，但不能把我們和傳統的宿敵組合一起相比較。」
James希望這禮拜先暫時不要討論這個話題，畢竟明星周末是屬於球迷，希望讓球迷好好享受全明星賽，一切的話題等到例行賽開始再說。」
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現代社會越來越重視人的氣質。一個人具有良好的氣質，在現代社會生活之中會有許多益處。
那麼，何為氣質呢？氣質是一個人特有的，不可以模仿、不可以學作的，內在的精神與修養之綜合。主要表現為一個人的行為舉止和為人處事之風格與特點。
氣質主要是由一個人的學習與知識積累結合在一起的。首先，是由個人的後天努力打造的。沒有自身的學習和塑造，一個人的氣質就不會積澱形成。當然，氣質也有某些先天的東西，如遺傳和個性特點等。也有一些是受成長環境影響，所造成。
氣質是一個人的社會特徵！氣質是一個人的寶貴財富！氣質是一個人的社會生活的定位標誌。
一個人具有良好的氣質，主要表現為：
一是沉穩大度。與人相處之中，給人沉穩和可信任之感，不斤斤計較，不忙亂做作。遇事不慌、遇忙不亂，做人做事可以依託與互助。氣質主要表現在無形之中。
二是誠信友善。做人有度、誠信為本。為人誠實，講求信譽，待人友善，這是做人的根本之道。也是人氣質的塑造之源。
三是細緻認真。做事有樣、細緻入微。交待之事，都會竭盡全力去認真做好。不偷懶、不隨便。認真細緻的做事，對於一個人的成長和在社會生活中生存是具有十分重要意義的事情。
四是舉止得體。這是氣質的第一印象。也是氣質的外在表現。一個人一走進來給人的第一印像如何？往往就是由一個人的氣質所決定的。我們在行為舉止上主要要得體。不要過於毛糙和極端。這是氣質的基本內涵。
五是自信樂觀。氣質是一個人社會生活的符號，要注意培養自己樂觀生活的自信與膽識。遇到困難不慌張，遇到問題不低頭。始終保持樂觀向上的品質，這是一個氣質昇華的階段與??級梯。
總之，一個人的良好氣質，對於人生太重要了，也是一個人健康的內涵。
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