周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃纖先暢 酵素x酵母x益菌(粉包) x3幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的纖先暢 酵素x酵母x益菌(粉包) x3！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
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基本運動減肥必備常識
1、體重以哪個時間為準
人體在早晨起來空腹時是一天中體重最輕的時候,隨著時間推移體重逐漸增重,到了晚上是一天中最重的,大約相差1公斤左右。
那麼遵循什麼時間來稱呢:
(1)始終選擇同一台體重秤(避免稱與稱之間的誤差)
(2)穿著最好一致
(3)盡量在早晨起床後稱重,這是相對直接反應體重的時間。
(4）如果其他時間,盡量選擇下次也這個時間。
(5)不要喝水後,和飯後稱重。
另外,減肥不是簡單的減體重,更重要的是減脂肪,這才是真正的減肥。最好是體重秤和體脂檢測儀同時使用。
女性在生理期前由於生理原因會出現體重反彈現象,不必在意,這是假性的體重上漲。生理期後就會減下來。
2、訓練後為什麼會酸痛
在運動後往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發生在運動結束後,而是發生在運動結束後1-2天,在運動醫學上稱為“延遲性肌肉酸痛症”。鍛煉後24～72小時酸痛達到頂點,5～7天后疼痛基本消失。除酸痛外,還有肌肉僵硬,輕者僅有壓疼感,重者肌肉腫脹影響活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉酸痛,尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛。所以,運動後的酸痛屬正常生理現象。
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商品訊息描述:
- ◎商品名稱：纖先暢 酵素x酵母x益菌(粉包) x3盒
◎內含： 纖先暢 酵素x酵母x益菌(粉包)(2.5g/包，15包/盒)x3盒
(商品均不開放體驗)
◎內容量：2.5g/包，15包/盒
◎保存方式：置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫.陽光直射。?
◎食用方式：
每日1次，每次1包，每日限食一包。請搭配冷溫開水食用，飯前飯後皆可(多食無益)
◎內容物成分：
奇異果果汁粉、乳糖顆粒、麥芽糊精、砂糖、小麥苗粉、番瀉葉萃取物、辛烯基丁二酸鈉澱粉、螺旋藻粉、檸檬酸、山茶花種籽萃取物、玉米澱粉、無水檸檬酸、DL-蘋果酸、綠藻粉、檸檬酸鈉、奇異果香料粉、槴子綠色素(純水、甘油、黃槴子色素、槴子藍色素)、酵母萃取物、千日藏酵素-53種蔬果醱酵物(蘋果、柿子、香蕉、鳳梨、白米、糯米、糙米、栗、大麥、黍、玉米、黑糖、果糖、葡萄糖、蜜柑、八朔蜜柑、臍橙、伊予柑、檸檬、夏蜜柑、香母酢、金柑、文旦、椪柑、柚子、大豆、黑芝麻、白芝麻、黑豆、胡蘿蔔、大蒜、牛蒡、百合、蓮藕、葡萄、木通、無花果、木天翏、山葡萄、楊梅、草莓、烏梅、羊栖菜、裙帶菜、海苔、青海苔、昆布、蜂蜜、核桃、澱粉、胡瓜、芹菜、紫蘇)、綜合乳酸菌(Streptococcus faecalis、Lactobacillus casei、Lactobacillus fermentum)、蔗糖素
◎食品添加物：
①本品含番瀉?10.9毫克/包，每日請勿超過1包，食用前先詢問醫療人員
②本品含乳糖、乳酸菌
◎原產地：台灣
◎製造/進口商名稱：快樂生技股份有限公司
◎製造/進口商電話號碼：0800-888-173
◎製造/進口商地址：高雄市前金區中華四路321號
◎商品保存期限：
三年，產品批號/有效日期(西元年/月/日)詳見包裝標示
◎薦證廣告(代言人廣告)：無
◎其他揭露事項：
※產品已投保富邦產物保險(股)有限公司產品責任險?
※警語食用本品後,排便次數跟量會增加,此屬正常現象。?
※孕婦.哺乳者.體質虛弱者與兒童請勿食用。
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