
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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情侶吵架演變成跳樓尋短!今天清晨,高雄的出租大樓六樓,一名中年婦人,喝了酒跟男友吵架,一時想不開,就要從陽台往下跳,鄰居看到都嚇壞了、立刻報警,消防隊出動雲梯車、把人救下來、過程相當驚險!
天還沒亮,白衣女子穿得好單薄,整個人掛在陽台外,只靠一名男子,站在欄杆內,緊緊的抓著她,就怕一鬆手,女子真的會掉下去,這時女子搖搖頭,不知是不是告訴男子,就要撐不下去,警消獲報趕來了現場,眼看情況危及,趕緊升起雲梯車靠近救援,一把抓住女子後,終於成功將她拉了過去,成功解除危機,回到地面。
女子癱坐在地失了神,清晨她疑似是因為和男友大吵一架,一氣之下才會想不開,還好鄰居熱心報警,才沒有發生意外,大家只希望她能冷靜點,別再因為一時衝動而做傻事。
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女明星們之所以能常年看起來青春不逝,是她們關注啦平常女性所忽略的最可怕的青春敵人——面部的鬆弛和下垂,據專家數據統計,面部輪廓每下垂0。5厘米,年齡看起來就老了10歲,因此,想要駐顏有術,首要任務就是緊緻肌膚。
肌膚鬆弛的5大成因
地心引力的影響:
隨著歲月流逝,皮膚膠原蛋白流失,失去支撐力,肌膚開始鬆弛、下垂。
皮下脂肪流失:
人為因素(減肥過度抽脂磨腮)和自然因素(年齡增加肌膚老化)雙重作用下,面部脂肪減少引起肌肉鬆弛。
光老化和氧化:
紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由q10馬油基的氧化作用,都會破壞健康的肌膚細胞,導致肌膚“未老先衰”。
肌膚營養不規律:
肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題。導致肌膚彈性不足。
不健康的生活方式:
熬夜吸煙酗酒,帶妝時間過長等不健康的生活方式。
應對措施:
維他命C:
可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
補充膠原蛋白:
通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。
以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
飲食均衡:
多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
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