為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必爆 肝要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年02月04日 18:12



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者李湘文/綜合報導

藝人林志穎育有3個兒子Kimi、Jenson和Kyson,平時花不少時間陪小孩、當稱葉黃素功效職奶爸。他3日帶著孩子到公園散步,巧遇一位老奶奶正甩著手跳舞,沒想到1歲的兒子Kyson也好奇跟著跳起來,活潑又俏皮的小動作萌翻了!

▲林志穎有1對雙胞胎兒子Jenson、Kyson。(圖/取自林志穎臉書)

林志穎3日分享兒子萌照,笑說:「早上帶寶寶一起去公園玩,看到婆婆在跳廣場舞,就一起跳了起來。」照片中,老阿嬤正甩著手舞動身子,Kyson則是在一旁好奇地看,學著對方把2隻小手都舉起來,在空氣中左指右指,看起來十分自得其樂。

▲▼林志穎兒子跟著公園阿嬤一起跳廣場舞。(圖/取自林志穎臉書)

照片曝光後,網友被林志穎兒子萌樣融化,紛紛留言「好想帶回家」、「來,一起尬舞」、「動作表情都有我志的範兒」、「好想看影片」。此外,也有粉絲好奇Kimi、Jenson怎麼沒入鏡,敲碗希望林志穎多分享每個兒子的生活,讓大家看看萌娃們可愛的模樣。





從身體上8個部位出汗情況看出毛病從身體上8個部位出汗情況看出毛病

1、額頭出汗:肝陽上亢

  如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

  建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

從身體上8個部位出汗情況看出毛病

  2、鼻子出汗:肺氣不足

  如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

  建議:每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經分佈的部位,通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

  3、頸部出汗:內分泌失調

  頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

  建議:最好去醫院接受全面激素檢查。

  4、胸口出汗:脾胃失和

  如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

  建議:平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

  5、腋下出汗:汗腺過大或飲食過重

  腋下分佈了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

  建議:汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

  6、手心、腳心出汗:脾失運化、脾胃濕熱、血虛

  如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

  建議:每天餐後按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

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  7、背部出汗:陰陽虛弱、極度疲勞

  背部汗腺分佈很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

  建議:保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人尤其應該多吃些海鮮,還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

  8、私處出汗:濕熱下注、腎陽虛弱

  如果你的私處愛出汗,中醫認為你的體內濕熱下注,腎陽虛弱。西醫覺得,這種情況下,患細菌性**炎症的可能性會增大,甚至讓私處氣味變重。

  建議:日常飲食要清淡,不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。





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