為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫老行家燕窩價格 忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    有效日期:詳見盒底(西元 年、月、日)

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    容量:60ml/瓶
    保存期限:18個月(常溫下)
    有效日期:詳見盒底(西元 年、月、日)
    建議食用法:成人一天一瓶(60ml),使用前請先搖動,建議餐前食用。

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曾獲得總統教育獎的范弘昊,天生少了一隻手臂,但無法阻止他對籃球的熱愛。記者蔡昕穎/攝影 分享 facebook 「我只有一隻手,但我不放棄打籃球!」26歲范弘昊右手臂「忘記長出來」,但這點缺陷沒阻礙他對籃球的喜愛,「獨臂」成為他穿梭籃球場上的獨特標誌,現在出社會進入職場,仍與同事組成籃球隊,下班後活動筋骨。昨天他出席在新竹舉辦的籃球營,與中學生一起打球,享受籃球樂趣。曾拿下總統教育獎的范弘昊,在娘胎中就因臍帶纏繞發育不全,右手臂「忘記長出來」,卻靠著毅力練成單手籃球技能,昨天受邀出席在新竹舉辦的籃球訓練營,與熱愛籃球的中學生們一起打球,開心享受運動純粹的快樂。「小學就因灌籃高手接觸籃球,但真正開始接受訓練是國中的事。」范弘昊說,國中加入籃球社團卻很少真正上場打球,因為克服不了自己心裡的障礙、在意別人眼光,「當時會想著、場邊的人怎麼看我」。他笑說,直到上了高中決定調整心態,「因為我就是我」,以前上場打球,對手都不特別防備他,都心想少一隻手應該不會太厲害,結果讓他「一路打到先發、主力選手,還當了校隊隊長」,當上隊長也有激勵隊友作用「我都可以做到,你們當然也可以」。研究所畢業後,在台中從事商品設計的范弘昊,從沒忘記籃球帶給他的快樂,經常跟著同事組隊練球,他的故事也激勵許多熱愛籃球的學生,昨天在新竹舉辦的籃球訓練營,就請他來擔任客座教練,與學員一同較勁,親身告訴學員「我也可以打籃球,你們絕對能打得更好」。曾獲得總統教育獎的范弘昊,天生少了一隻手臂,但無法阻止他對籃球的熱愛。圖//引爆運動提供 分享 facebook 曾獲得總統教育獎的范弘昊,天生少了一隻手臂,但無法阻止他對籃球的熱愛。記者蔡昕穎/攝影 分享 facebook

四種另類控制食慾的方法

1:避免單獨進食

要減肥的MM們吃飯的時候記得要和家人或者朋友們一起吃哦,這樣可以順便叫幾個人來監督自己,讓他們使得自己能夠控制好食量,這樣既不會讓自己餓肚子,也能幫助減肥。

2:走神法

肥胖者對食物的慾望很強,建議減肥的人用其他的行為來代替進食,例如當你想吃東西的時候,你可以出去散散步,逛逛街或者堅持不進食,直到自己的慾望不能導致過多分泌胰島素為止。腎 保健 食品

3:多種進食法

在進餐前,MM們應該清醒地思考,如果你會擺脫“餓了就吃”的壞習慣,就會達到減肥目的,MM們還可以用分食法來減肥,分食法的意思就是把蛋白質和澱粉分清楚來進食,這是個科學的減肥方法,用這個方法科學進食在1個月可以輕鬆瘦下7斤哦。

4:極端受刺激法

這個方法就是在自己的房間或者在冰箱貼上自己肥胖的畫旬,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上一邊看照片一邊吃飯,這樣不僅對照片產生了“憎恨”,也會讓自己積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。

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