為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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匯流新聞網記者/藍立晴綜合報導
Galaxy Note系列一直被視為是三星最成功的手機，更曾被譽為「最接近完美的手機」，將市場並不看好的「觸控筆」功能發揮地淋漓盡致，大獲用戶好評，甚至成為自家招牌。
三星在創新方面不斷做出突破，在「大螢幕手機」還不盛行時，三星藉著Note系列開拓了這塊市場，成為先驅；不只如此，由於三星在螢幕領域擁有較強的自主技術，「雙曲面螢幕」推出時，其美觀程度也讓用戶願意一試，雖說人們總是不喜歡太大的改變，但三星的改變卻能恰好地切中用戶的需求。
而Note系列的靈魂：S pen，才是真正凝聚用戶忠誠度的主要原因。Note系列一開始的定位雖然是商務人士，但這項方便且聰明的功能也讓許多年輕用戶一試成主顧。
S pen不只是一支可以寫、可以畫的筆而已，它所搭載的功能，可說是替用戶想到了所有可能的需求。此次，Note 5的S pen再進化，功能更加全面，加入了多種實用功能：懸浮翻譯、懸浮放大鏡、懸浮視窗切換、筆刷調色功能(Samsung Notes)、以及gif動畫，而原本大受歡迎的隨手MEMO、截圖去背、S Note等功能依然保留，可說是對老顧客的貼心照顧。
其中，懸浮翻譯的功能讓使用者可以在網頁上看到陌生的外文時，拿起S Pen點選懸浮翻譯功能，就能翻譯特定的單字了！令人驚訝的是，就連圖片內的單字也可以翻譯，可說是相當強大且便利的應用，在國外旅遊時，簡單用手機拍下菜單就能看懂上頭的文字，非常實用，不必再怕踩到雷、點錯菜了。
而gif動畫功能，也是領先於手機市場的，用戶在追劇、看到想要選取的畫面時，抽出S pen就能夠選取特定的片段，製作成自己想要的動畫，十分有趣！
而此次S7／S7 edge 升級，可支援4G+3G雙卡雙待功能，並且搭載了好用的Android 7.0(備註:預計農曆年前開始升級)，照顧到舊用戶的同時，三星還推出S7 edge 64G版本，共有「炫燦金」、「霓光粉」、「冰湖藍」三色，此外，三星首支搭載128G超大容量的S7 edge「晶墨黑」新色也同步上市，吸引新用戶投入懷抱。
三星創新、大膽的作風是現在各手機品牌望塵莫及的，每每當三星推出一些當時「市場未見」的創新功能時，總是能跌破眾人眼鏡，成功開拓新市場，這也是三星品牌的價值所在。
延伸閱讀:匯流新聞網:〈【開箱】Note5 & S7│S7 edge 新升級，厲害功能集於一身〉匯流新聞網:〈〔影音〕SAMSUNG NOTE5 好好玩 ~〉
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新聞照來源:CNEWSNote 5 ( 圖 / 點子生活 ) 其他推薦文章
珍珠粉圓製作方法垃圾睡眠VS好睡眠
“垃圾睡眠”的五大表現：
1、看電視、聽音樂時會睡著；
2、強迫自己按“點”睡覺、起床，但這“點”總在改變；
3、自然醒後，強迫延長睡眠時間；
4、晚上不睡，靠白日或雙休日補覺；
5、工作壓力大，晚上需加班，但在高強度的工作結束後會立馬睡覺。傷口 敷料
好睡眠的尺度：
睡眠量的需求是由醒來感覺神清氣爽決定的。
1、能在10-20分鐘入睡，入睡時間長期小於10分鐘（入睡時間長期大於30分鐘則為失眠）；
2、睡眠中不醒或偶爾醒來（如小便）又能很快在5分鐘入睡，直至第二天早晨；
3、夜間睡眠無驚夢，做夢醒後很快忘記；
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最理想的睡眠長度是7~9小時，每個個體所需時間可能在此基礎上有增有減。保證睡眠習慣是很重要的。建議：假如不得不小睡一下的話，一定要記住這些技巧，要么睡上25分鐘，要么睡上90分鐘，不能多也不能少，還有，下午三點之後不宜小睡。
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出生至3個月齡的小嬰兒，需要長達14至17小時的睡眠。
1歲至2歲的幼兒每天需要11至14小時睡眠。
6歲到13歲的學齡兒童，建議每日保持9到11小時睡眠。
14歲至17歲的青少年每天應當睡8??至10小時，處於青春期的人需要更多睡眠。但即便如此，一天超過11小時的睡眠時間也會對健康不利。
對於18歲至64歲的成年人來說，每天7至9小時的睡眠最佳，6小時或10小時也行，但少於6小時或多於10小時都不推薦。
而對於65歲以上的人來說，新指南提供了7至8小時的睡眠時長建議。有些老年人只睡5小時，通常他們起得很早，但白天一直在犯困。
有些人的睡眠時間雖然長期低於建議睡眠時長，但他們卻擁有更高質量的睡眠。個體差異的確存在，衡量睡眠是否充足的一個標準就是看第二天你是否感覺很清醒，精力充沛。
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